Die Candida-Diät hat in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen, da immer mehr Menschen auf die möglichen Auswirkungen von Hefepilzen im Körper aufmerksam werden. Candida albicans ist ein Hefepilz, der natürlicherweise im menschlichen Körper vorkommt, insbesondere im Darm, auf der Haut und in der Mundhöhle. Unter bestimmten Bedingungen kann dieser Pilz jedoch überhandnehmen und eine Vielzahl von Beschwerden verursachen, die von Müdigkeit über Verdauungsprobleme bis hin zu Hautirritationen reichen können. Die Candida-Diät zielt darauf ab, das Wachstum von Candida zu reduzieren und gleichzeitig die Gesundheit des Mikrobioms zu fördern. Dabei spielt die Ernährung eine zentrale Rolle. Durch den Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel, die das Wachstum von Hefepilzen begünstigen, und…